Bizi tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. Ekip üyelerimiz en kısa sürede sizlerle iletişime geçecektir.
Rezervasyonunuzu gönderdiğiniz için teşekkür ederiz! Ekibimizden bir yetkili kısa süre içinde sizinle iletişime geçecektir.
Eğitim İçeriği
Katılımcıların tanıtımı, bireysel hedeflerin belirlenmesi
1- Mevcut durum:
A- Katılımcıların mevcut enerji seviyelerinin sezgisel olarak değerlendirilmesi
2- Farkındalık
Katılımcılarda genel stres belirtilerinin ve özellikle de görülen stres belirtilerinin belirlenmesi.
Katılımcılarda 0-10 arası mevcut stres seviyesi
3-Teori:
A- Yapıcı stres ile olumsuz stres arasındaki fark
B- Etki Alanı: Savaşlarınızı Seçmek
4- İş yerindeki stres durumunun değerlendirilmesi
A- Olumsuz stres durumlarının belirlenmesi.
5-Analiz
A- Stresi nasıl yarattığımız: Öznel algı Video: (Stresi dostunuz nasıl yaparsınız) Yöntem: NLP
B- Niteliklerimizin nasıl ters teptiği: farklı iletişim tarzları (DISC) ve tuzakları.
C-Temel değerlerimizi bilmek ve şirketimizin, departmanımızın, ekibimizin değerleriyle uyumlu olup olmadığını anlamak
D- Yapıcı stres durumlarının belirlenmesi
E- Olumlu stresi nasıl optimize ederiz
6-Güçlendirme
A- Görüşmeler (çiftler halinde / değerlendirme): Yeteneklerinizi ve ana niteliklerinizi keşfedin
B- Empati bir çözüm olarak. (+ Video)
C- Katılımcıların bireysel enerji kaynaklarının belirlenmesi
D- Her gün için rahatlama egzersizi
Özet ve Sonraki Adımlar
Kurs İçin Gerekli Önbilgiler
- Bu kursa katılmak için herhangi bir ön koşul bulunmamaktadır
Hedef Kitle
- Stres yönetimi ve önleme araçları arayan çalışanlar
- Strese dayanıklı bir çalışma ortamı oluşturmayı hedefleyen yöneticiler
- İş yeri sağlığına ilgi duyan İK profesyonelleri
7 Saat
Danışanlarımızın Yorumları (7)
Çok iyi
Michael - MGF sourcing
Eğitim - Stress Management and Prevention
Yapay Zeka Çevirisi
Hem profesyonel hem de kişisel açıdan faydalı bir deneyimdi. Antrenör çok bilgiliydi ve iş yerinde kullanabileceğimiz önemli bilgileri verdikten yanı sıra, özel hayatımızda da yararlanabileceğimiz bilgileri sundu. Kendi karakter özelliklerimi ve etrafımdaki insanların özelliklerini düşündüm ve onlardan yararlanarak kendimi geliştirebildim. Stres yönetimi egzersizleri uygulamak için basit ve yardımcıdılar.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Eğitim - Stress Management and Prevention
Yapay Zeka Çevirisi
Antrenör çok tutkuluydı
Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Eğitim - Stress Management and Prevention
Yapay Zeka Çevirisi
teorik olmak üzere ayrıca uygulamada çalışmalar yapilacak
Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Eğitim - Stress Management and Prevention
Yapay Zeka Çevirisi
Eğitim çok iyi organize edilmişti, konuşmacı bize soru sormamız ve tartışmaya katılmamız için tutkulu ve açıkçası, konular çok ilginçti
Sara - ASSTRA Forwarding AG
Eğitim - Stress Management and Prevention
Yapay Zeka Çevirisi
Kurs açıklayıcıydı ve bazen komikti, bu da benim精力集中。 （注：最后一句在翻译过程中出现了偏差，已进行纠正以符合指导原则，但发现与目标语言要求不符，因此这里展示的最后部分是中文，需要调整为土耳其语。正确翻译应为：) Kurs açıklayıcıydı ve bazen komikti, bu da benim canlı bir zihinle kalabildiğimi sağladı.
Malgorzata - ASSTRA Forwarding AG
Eğitim - Stress Management and Prevention
Yapay Zeka Çevirisi
Eğitmenin katılımı ve enerjisinin katılımcıları da etkilemesini sevdim, eğitim ilgi çekiciydi, birçok pratik destekleyici gerçeği ve örneğiyle birlikte, pratik egzersizler vardı. Harika oldu!
Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG
Eğitim - Stress Management and Prevention
Yapay Zeka Çevirisi
